CALCIO BETA-IDROSSIMETILBUTIRRATO IN COMPRESSE
L’HMB (beta-idrossi-beta-metilbutirrato) è una sostanza naturale prodotta nel nostro organismo durante il metabolismo dell’aminoacido essenziale Leucina. I suoi livelli variano in funzione della dieta, del consumo, del sesso e dell’età; si stima che l’organismo di un uomo adulto di 70 kg produca dai 200 ai 400 mg di HMB al giorno, ovviamente anche in funzione dell’apporto alimentare di leucina.

La leucina, oltre che essere essenziale, fa parte anche della categoria degli aminoacidi a catena ramificata (BCAA), che sono utilizzati a scopo energetico durante lo sforzo fisico e a scopo plastico nel periodo di recupero, a discapito dei processi di disgregazione muscolare.

Essendo l’HMB un metabolita della leucina, è naturale supporre che anche questa sostanza possa contribuire a favorire tali funzioni biologiche. Si trovano diversi studi sperimentali pubblicati negli ultimi anni dai quali si evince che l’HMB è coinvolto nel processo di attivazione dell’mTOR, una protein-chinasi implicata nella regolazione di numerosi processi che comprendono la crescita, i processi di trascrizione e la sintesi proteica; inoltre, sembra agisca come inibitore della protein-chinasi RNA dipendente (PKR) coinvolta nei processi di degradazione proteica indotta dal TNF-α e ANGII, configurandosi come un potenziale elemento di particolare utilità per chi pratica attività sportiva.

Modo D'uso

L'assunzione dello ZMA dovrebbe avvenire prima di coricarsi e a stomaco vuoto. In questo modo si cerca di massimizzare lo stimolo sulla secrezione di GH, che raggiunge il picco durante le prime ore di riposo notturno ed è favorita dal digiuno