Schwarzer Holunder – Heilpflanze des Jahres 2024!

Der Holunder – Sambucus nigra – wurde von den Kelten und Germanen als Schutzbaum verehrt. In unseren Breitengraden hat er eine uralte Tradition als Heilpflanze und wurde insbesondere in ländlichen Gegenden über Jahrhunderte als Allheilmittel eingesetzt.

Holunderblüten und -beeren, Blätter, Rinde und Wurzeln bieten uns eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen, ätherischen Ölen und bioaktiven Substanzen – etwa Flavonoide, Phytosterine, Gerbstoffe und Saponine –, die dem beliebten Gartenstrauch die Auszeichnung als „Heilpflanze des Jahres“ eingebracht haben. Holunder bekämpft nachweislich Grippe- und Erkältungsviren, entgiftet, fördert die Verdauung, lindert Magen-Darm-Beschwerden, stärkt die Nerven und verjüngt die Haut; seine zahlreichen heilsamen Eigenschaften – er wirkt unter anderem fiebersenkend, antioxidativ, schmerzlindernd, krampflösend, entzündungshemmend, immunstärkend, herzschützend und antidepressiv – machen den „Holler“ zu einem Juwel der Hausapotheke.

• Hollerstark: Inhaltsstoffe und Heilwirkungen des Schwarzen Holunders
• Hollergesund: Anwendungen und Zubereitungen für Beschwerden von A bis Z
• Hollerfein: Von süß bis herzhaft – einfache Holunderrezepte für die Küche
• Hollerschön: Ätherisches Holunderblüten- und Holundersamen-Öl , Blütenauszug, Blattsalbe und mehr – Holunder-Kosmetik zum Selbermachen

Von der Autorin der Erfolgsbücher „Artemisia annua“, „Brennnessel“ und „Salbei – Mutter aller Heilpflanzen“.

PDF-Download: Bonuskapitel zum Kompakt-Ratgeber „Holunder – Juwel der Hausapotheke“

Die fünf Bonuskapitel enthalten Informationen zu den Themen:
 1. Der hohe gesundheitliche Nutzen von Beerenobst
 2. Das antioxidative Potenzial des Holunders
 3. Die Wirkung des Holunders auf die Seele
 4. Haare pflegen und färben mit Holunder
 5. Räuchern mit Holunder und weiteres Zauberwerk
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